Drª ANNA PAULA SOUZA Crefito2 116194-F
* Fisioterapia Estética Corporal e Facial - AGENDE UMA AVALIAÇÃO http://annapaulafisioestetica.blogspot.com/

***ATENDIMENTO SOMENTE COM HORA MARCADA, A DOMICÍLIO OU CLÍNICA NO CENTRO DO RJ***

DIAS DE ATENDIMENTO: Ter e Qui (Domicílio) Seg, Qua e Sex (Clínica).

REGIÕES: Flamengo, Largo do Machado, Catete, Centro, Laranjeiras...

ESTÉTICA CORPORAL: Drenagem Linfática Manual (Gestante, pré e pós operatório, retenção de líquido); Massagem Modeladora; Gessoterapia; Massagem turbinada; Destoxi-redução; Massagem Ayurvédica (técnica indiana de relaxamento com alongamentos e óleos essenciais); Spa dos pés; Dia da Noiva (corporal, com indicação de penteado e maquiagem); Banho dourado, Esfoliação corporal; Tratamentos Estéticos (celulite, flacidez, gordura localizada); Termoterapia.

ESTÉTICA FACIAL: Limpeza de pele; Clareamento de manchas; Rejuvenescimento facial; Drenagem Facial.

Os principais benefícios da massagem relaxante no físico, emocional e mental

No físico, alonga, solta os músculos e melhora o fluxo de sangue para a remoção de resíduos metabólicos resultantes de exercício ou inatividade.

No mental, fornece um estado de relaxamento com vigilância, reduz o stress mental e aumenta a capacidade de pensar com calma e criatividade.

No emocional, o toque da massagem satisfaz, até certo ponto, a necessidade de cuidados e carinho, cria uma sensação de bem-estar e reduz os níveis de ansiedade.

Massagem durante a gravidez

As mulheres grávidas podem se beneficiar muito de uma massagem relaxante e da drenagem linfática para aquelas que possuem retenção de liquidos. A massagem é feita com a cliente deitada de lado para o seu conforto e isto na sessão, é muito importante.

Procure o seu médico para saber o momento correto para iniciar as sessões de drenagem. Os serviços são geralmente recomendados após 12 semanas de gestação.

Celulite e Drenagem Linfática Manual

Um enorme número de mulheres sofrem com a celulite que se manifesta, em muitos casos, como ondulações que ocorrem na superfície da pele. Essas mudanças são o resultado de um mau funcionamento do metabolismo que cria o inchaço. Basicamente a celulite é um tipo de deterioração física que se desenvolve ao longo dos anos. Também é conhecida como Lipodistrofia Ginóide que geralmente se localiza nas pernas, e nádegas da mulher.
Esse acúmulo de gordura comprime os vasos linfáticos que já não são capazes de transportar e até mesmo capilares se tornam mais frágeis.
Os distúrbios metabólicos também são causados pelo sedentarismo e maus hábitos alimentares. A mulher deve atuar em várias frentes para eliminar a celulite. O risco, nos casos de celulite “estágio avançado” são os distúrbios do sistema circulatório
. É essencial a prática regular de esporte e uma alimentação simples e equilibrada. O esporte reativa a circulação e estimula o metabolismo e uma dieta saudável reduz depósitos de gordura. Além destes aspectos é aconselhável então, a técnica de drenagem linfática manual.

Drenagem desempenha um papel crucial no tratamento da celulite. O fluido que se move é normalmente encontrado na pele ou entre esta e os músculos. A área onde ele acumulou tem uma ’saída’ através dos vasos linfáticos. O objetivo da drenagem é o de auxiliar a remoção do líquido intersticial e linfa, mas também para relaxar as fibras musculares.
Os movimentos devem ser suaves, lentos e devem ser repetidos várias vezes. Não se deve usar óleos ou cremes, ou produtos de beleza e isto é essencial para uma boa aderencia da mão do massagista na área a ser tratada afim de melhorara maneira de empurrar a pele e o líquido acumulado. A pressão deve ser mais leve para facilitar a drenagem da linfa. As pressões são de longa duração, lenta e alternadas com períodos de relaxamento. A Drenagem deve ser no entanto considerada como uma técnica complementar e acompanhar, por exemplo, uma massagem corporal ou atividade física.
Drenagem linfática manual, bem como combater a celulite, ajuda a aliviar a dor da área a ser tratada e relaxa os músculos tensos.

A importância da água na massagem

É recomendado que se esteja bem hidratado antes a sessão pois torna mais fácil para a Massagem Terapêutica manipular os músculos do corpo e dos tecidos moles. Em geral, é benéfico o corpo hidratado mas após a massagem é muito importante beber bastante água também. Consumir água irá ajudar os rins e outros órgãos no processo de vários nutrientes e eliminar toxinas que se movem através de nossos corpos.

Durante uma boa massagem os músculos são estimulados, a circulação é aumentada em todo o corpo, e a água, sal e toxinas são liberadas a partir de tecidos. Se o corpo não está devidamente hidratado, não há condições favoráveis para os materiais de resíduos de tecidos se moverem adequadamente. A massagem desidrata o corpo através do deslocamento dos fluidos nos espaços intersticiais. Ela atua como espécie de esponja que é espremida. É necessário adicionar mais água na esponja para tornar-se macia e flexível novamente. Se não beber água suficiente, os músculos ficam mais duros e doloridos e irá tirar muitos dos benefícios da massagem.

O que o cliente deve fazer antes, durantes e após a massagem

O cliente tem um papel muito importante no sucesso da massagem. A fim de aproveitar integralmente os benefícios da massagem terapêutica, considere as dicas a seguir:

Antes

Não coma pelo menos uma hora antes da sessão de massagem.

vestir roupas confortáveis que permitirá ao massagista acessar as áreas de seu corpo que você quer que sejam trabalhadas.

Chegue no horário

Dê ao massagista informações precisas sobre sua saúde.

Durante

Comunicar com clareza. Relate algum desconforto da massagem ou distrações do ambiente, como temperatura , o volume da música e iluminação. Dar feedback sobre a quantidade de pressão ou a velocidade das manobras da mão.

Não tenha receio de discutir quaisquer preocupações.

Deixe o seu massagista saber se você prefere falar ou não enquanto estiver sendo massageada.

Respire profundamente para facilitar o relaxamento, principalmente quando o massagista está trabalhando em um ponto sensível ou dolorido.

Tente relaxar os músculos quando eles são pressionados durante a sessão de massagem.

Acalme seus pensamentos, concentrando-se no toque do massagista.

Depois

Se você estiver tonto ou atordoado após a massagem, não saia da mesa muito rápido.

Beba água extra após uma massagem.

Dê tempo para absorver os resultados da sessão de massagem e reintegrar-se lentamente para o resto do seu dia.

Massagem Modeladora

A massagem modeladora, que funciona como uma minilipo manual, pode ser feita em casa e a curto prazo, quando aliada à uma vida saudável e não-sedentária, consegue detonar aquelas gordurinhas insistentes que se acumulam na barriga e nos quadris.

Como funciona?

'O objetivo da massagem redutora modeladora é 'esvaziar' as células adiposas', afirma Fátima Barros, esteticista carioca. 'Os movimentos da massagem amolecem a gordura que está dentro das células, fazendo com que ela seja eliminada pela urina e suor', conta ela.

Quando realizada em uma clínica de estética, a massagem é precedida de uma sessão de manta térmica, que esquenta a região a ser trabalhada, o que facilita o amolecimento da gordura. Com a ajuda de um creme de parafina ou outro produto emoliente, a profissional executa os movimentos de quebra das moléculas. 'Aconselho que em casa, as pessoas que se submetem ao tratamento usem cremes crioterápicos, que esfriam a pele, fazendo com que as células se agitem na tentativa de aquecer a região, o que ajuda na quebra de gordura', afirma Fátima.

O ideal é aliar o tratamento com uma dieta hipocalórica e exercícios aeróbicos, que queimam calorias. Seguindo esta receita, é possível diminuir até 2 centímetros de abdômen e 4 centímetros de coxas em dez sessões (duas por semana). 'A massagem ainda ajuda a tonificar os músculos, por isso é comum que a região fique dolorida por algumas horas após cada sessão, melhorando com o tempo'